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R-Go Break Coach
Produktiver arbeiten durch Bewegung und Haltungswechsel
Sitzen, sitzen, sitzen …
Dass wir alle einen Großteil des Tages sitzend verbringen, ist hinreichend bekannt. Die Holländer sind sogar Europameister im Sitzen: In keinem anderen Land sitzt ein so großer Teil der Bevölkerung (62 %) über 5,5 Stunden am Tag. Dabei empfehlen die Berufsgenossenschaften schon seit Jahren, nicht über längere Zeit im Sitzen zu arbeiten.
Als Richtwert für Bildschirmarbeit gilt ein Maximum von 6 Stunden pro Arbeitstag, zusätzlich sollte das Sitzen alle 2 Stunden unterbrochen werden. Die technologischen Entwicklungen führen jedoch dazu, dass wir immer mehr Zeit am Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone verbringen. Und durchs Homeoffice hat die Zahl der Sitzstunden sogar noch zugenommen.
R-Go Break Sitz-Steh Coach
Durch regelmäßige Haltungswechsel während des Arbeitstags regen Sie Ihren Kreislauf an und beugen körperlichen Beschwerden vor. R-Go Tools hat eine spezielle Pausenhilfe entwickelt, die an regelmäßige Arbeitspausen erinnert: den R-Go Break.
Ausgehend von der tatsächlichen Dauer der Bildschirmnutzung verstellt der Sitz-Steh Coach Ihren Schreibtisch von der Sitz- auf die Steh- oder eine dazwischenliegende Höhe. Sie können Ihre Pausen selbst festlegen und Ihren elektrischen Schreibtisch so programmieren, dass er sich auf die von Ihnen gewünschte Höhe anhebt oder senkt. In nebenstehendem Video erfahren Sie mehr über die Funktionsweise des Produkts.
Ein regelmäßiger Wechsel der Körperhaltung, kurze Pausen, in denen Sie Ihren Arbeitsplatz für eine Weile verlassen, und Bewegungsübungen sind sehr wichtig für die Gesundheit, da so Verspannungen vermieden werden und die Durchblutung angeregt wird. Mit diesem Ziel wurde R-Go Break entwickelt. Die Software enthält drei Module: den Pausencoach, den Sitz-Steh Coach und den Fit Coach.
R-Go Break ist Teil von R-Go Tools. R-Go Tools entwickelt und produziert Lösungen für gesunde Bildschirmarbeit und liefert weltweit über Partnerunternehmen wie Vepa.
Das Angebot umfasst ergonomische Mäuse und Tastaturen, Monitorhalterungen, Laptopständer, Laptoptaschen und die Pausensoftware R-Go Break.
Die Produkte zeichnen sich durch Ergonomie, Langlebigkeit, Erschwinglichkeit und Design aus. Weitere informationen: www.r-go-tools.de
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Produktinformationen
R-Go Break hat drei Module:
- Pausencoach
Der Pausenindikator an Ihrer Maus zeigt mit Farben an, wann es Zeit ist, eine Pause zu machen. Der Indikator ist in die Produkte von R-Go Break integriert. Während Sie arbeiten, wechselt das LED-Licht an der Maus oder Tastatur die Farbe, wenn es Zeit ist, sich zu bewegen. - Sitz-Steh Coach
Basierend auf der tatsächlichen Bildschirmnutzung wechselt der Sitz-Steh Coach Ihren Arbeitsplatz vom Sitzen zum Stehen. Sie können Ihre Pausen individuell gestalten und Ihren elektrischen Schreibtisch so programmieren, dass er sich auf die von Ihnen gewünschte Höhe einstellt. - Fit Coach
Der Fit Coach bietet Ihnen verschiedene Übungen von Physiotherapeuten, die Sie während Ihres Arbeitstags durchführen können.
Darüber hinaus führt die Software automatisch eine Statistik über Ihre Körperhaltung beim Arbeiten.
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